Skupinový tréning 23. november 2016

img_9947

Warm Up – 4 x 1 minute rope jump “Run”

 

Every 20 sec, for 20 minute

max wallball (20 sec work/40 sec rest – 20 sets)

 

AMRAP 10 minutes

#1 intermediate

5 Pull ups

10 Sit ups

15 Squats

 

#2 beginner

5 Push ups

10 Sit ups

15 Squats

 

*post your score and feelings 🙂

2 comments on “Skupinový tréning 23. november 2016
  1. AustNews píše:

    Acheter Cialis Andorre Dutasteride 0.5mg Pills viagra Levitra Nuova Formulazione

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*