ryan_cfnewengland-wod1

In teams of Two

 

300m Carry run with partner

then only one partner work at the time

FRAN

21-15-9

Thrusters

Pull ups

then

ANNIE

50-40-30-20-10

DU

Sit ups

then

100 Burpees

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*