Skupinový tréning 30. novembra 2016

img_2968
Every 3 minutes, for 15 minutes (5 sets):
Pause Front Squats x 4-6 reps @ 31X1
For time:
100 Push ups
100 Sit ups
100 Air squats

Time Cap 12 min

*post your weights, score and feelings

3 comments on “Skupinový tréning 30. novembra 2016
  1. Štefan Pavlík píše:

    Morning session
    Pepa FSQ @80 wod 180 reps
    Martin 50 / 140
    Dalo 77,5 / 198
    Marek 90 / 164
    Stano 70 / 11:06
    Ivka 35 / 200

  2. Štefan Pavlík píše:

    Afternoon session
    Milan FSQ @70 / 10:34
    Peter 40 / 170
    Tomi 70 / 200
    Barborka 35 /205
    Baska 30 / 294
    Sisa 30 /200
    Peto 50 / 71
    Anka 30 / 202
    Peter T. 50 / 270

  3. Andy píše:

    Prvu cast treningu som mal vlastnu – focus na techniku. V druhej som dal 255. Respekt ku kombimacii pomalych squatov co ste mali s druhou castou.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*