Skupinový tréning 18. december 2016

13920360_1182127395162450_8944489514078992549_o

4 Rounds of:

1 min Swing alternating one arm

2 min Snatch alternating one arm

3 min Clean alternating one arm

4 min Rest

 

16 sets of:

2 x Double KB swing

2 x Double KB Clean

1 x FSQ

1 x Shoulder to Overhead

(not for time)

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*