Complete as many reps/calories as possible at each of the following 4-minute stations:
Eight rounds of:
20 seconds of Air Squats
Rest 10 seconds
Rest 2 minutes, and when the running clock reaches 6:00…
Eight rounds of:
20 seconds of Hanging Knee Raises
Rest 10 seconds
Rest 2 minutes, and when the running clock reaches 12:00…
Eight rounds of:
20 seconds of Burpees
Rest 10 seconds
Rest 2 minutes, and when the running clock reaches 18:00…
Eight rounds of:
20 seconds of Double Unders
Rest 10 seconds
Rest 2 minutes, and when the running clock reaches 24:00…
Eight rounds of:
20 seconds of Strict Pull-Ups
Rest 10 seconds
*post your feelings
Смотреть онлайн фильм главный герой 2021 бесплатно Главный герой 2021 смотреть онлайн бесплатно Смотреть фильм онлайн бесплатно главный герой
Звезды в Африке 2 серия 26.09.2021 смотреть онлайн бесплатно Звезды в Африке 3 серия смотреть онлайн Звёзды в Африке – 3 выпуск – Видео Dailymotion