Skupinový tréning 7. december 2018

Warm up

3 Rounds Not For Time

30 Jumping Jacks + 5 Push Up + 10 Sit Up + 15 Air Squat

 

“Angie”

100 Pull Ups

100 Push Ups

100 Sit Ups

100 Air Squats

 

Beginner Version

10 Rounds of:

10 Pull Ups

10 Push Ups

10 Sit Ups

10 Air Squats

 

Post your time

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*