Skupinový tréning 13. december 2016

img_7902

Warm Up

40 s work / 20 s rest

Rope Jump Skill Work (6min)

 

In teams, complete 3 sets each of:
30 Calorie Row
30 Burpees
30 Sit-Ups
30 Wall Ball Shots

 

*post your feelings

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*